August 11th, 2021

возрастные изменения мускулатуры: саркопения

Я всегда много внимания уделяю тренировкам и еще больше питанию. Но для меня мышцы это не столько эстетика сколько продиктованная образом жизни и обстоятельствами необходимость. Я рад если честно этому и меня все устраивает. Потому что эти обстоятельства и эта необходимость являются самой лучшей профилактикой саркопении.

Саркопению принято разделять на первичную и вторичную. Первичная это натуральная деградация скелетной мускулатуры. Вторичная - как следствие заболеваний.
Не правда что СС /синдром саркопении/ встречается у 20-30% возрастной группы до 60 лет. Он встречается практически у каждого. Про патологии я не буду говорить.

Collapse )