Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

Category:

Bulking & Cutting /рацион/

Специфическая запись с картинками. Так что посторонним кому не интересны вопросы поддержания тела в рабочей функциональной и эстетичной форме - В.


Я уже сто раз говорил про свое отношение к еде и оно ничуть не изменилось.
Еда как ресурс.. как инструмент.. как правильная и вовремя принятая таблетка или же порция яда.

Поэтому не буду разводить особо а лишь повторю что как показала практика - огромная тупость и глупость строить свою жизнь вокруг жратвы. Жратва есть вокруг главное взять правильный кусок который соответствует всем потребностям.

Вегосыро же в какой то момент перестало соответствовать попросту истощив организм. А добавки горстями и даже по одной штуке я никогда не жрал. Не смог я жрать и протеин - никакой вообще и креатин и бцаа. Наверное если жрал бы то так не получилось бы. Но это не мой путь - банки и склянки и таблетки с уколами.
Я люблю пожрать вкусно красиво и полезно и ненавижу порошки с совершенно адскими вкусами а то и вовсе без.

То что я попробовал жрать мясо - совсем не скрывал и не скрываю. Но не регулярно и как то хз. Хотя результат оно дало хороший.

Неделю назад я подумал что надо устроить себе полный и тотальный загруз трупами) и поэтому за неделю употребил внутрь 3 с лишним кг отборного жЫЫррного жареного /видать с холестерином у меня проблемы и его тоже мало/ мяса.

Питался 1-2 раза в день ибо сожрав такую порцию до следующего вечера не был голодным вообще.
Второй едой была тарелка щей да и то с трудом и часто лишним это было.
Яблоки по желанию и с утра как обычно и много много чая и даже воды. Как оказалось /привет тем кто рекомендовал мне больше пить воды - теперь я знаю что вы жрете :D / если жрать мясо - без соли абсолютно да еще и вымоченное в уксусе с луком и чесноком - надо ооочень много пить чтобы колом не вставало в желудке))

Ну вот. Не знал насколько это продлится - решил пока не сожру все мясо что дома есть.
Девки тоже со мной пожрали с удовольствием) но не в таких количествах конечно. Остальные проигнорили что и понятно.

Сожрал.
Взвесился 156кг с чем то
Померил жир - 9% :D
И это при моей работе и в общем то не особо богатом питании.
Считаю что стадия "bulking" ака массонабор - более чем удалась.

Но тк 9% жира мне оказалось много то теперь я его сгоню таки до 7%
Хотя я не знаю где именно тот жир потому что замер складки на том что называют "живот" - не дал результата. И только весы честно показали увеличение именно жировой массы + немного остальной.
Может не на пузе надо мерить а на жо где то еще.

И еще давно хочется сказать вот что.
Почему-то уже вот даже три года назад слыша/читая слово "стаж" я недоумевал. Ну как можно говорить - у меня стаж веганства или сыроедения .. тратата лет?
А дальше как рыбак раздвинуть руки показывая размер пойманной рыбы. И кто шире раздвинет тот более крут.
У меня это слово не прижилось по причине своей абсурдности.

У всех у нас стаж переведения любых продуктов в другое химико-физическое состояние равен сроку нашей жизни.

Ну попросту читай - переведение любой еды в говно.

Гордится тем что энное количество лет ходишь срать исключительно морковкой с яблочками - ну хз хз.

По мне так достижения должны быть в чем то другом.

Стаж работы. Стаж занятий спортом. Стаж хобби. Ну что то такое что обходит околосортирную тему.
Потому что те кто "на стаже" какой-то еды - ну блиинн.... Неужели это всё и больше ничего нет?

...можно еще стажем ссанья гордится.. чистой водичкой.
....ну или стажем ебли :/

Поэтому я не заостряю особо внимание сколько лет и что я жрал /его за меня заострили другие/. Но я наблюдаю и ищу приемлемое топливо для себя.
Поняв - что суть не в том чтобы "чистота эксперимента" а в том чтобы здоровье и сила.

Да и просветление достигается наполнением головы а не кишечника.

В последний хоть камней накидать а хоть и резекцию сделать с колостомой -- светлый человек не станет от этого хуже. А ублюдка чем не корми - хоть райскими яблочками хоть алмазными друзами - не просияет.


И теперь что я жрал на неделе:



Яблоки конечно еще и зеленые а мандарины почти нет. Хз не хотелось. Нажрался наверное. Курам больше достанется)






























*******

За сим я объявляю стадию "cutting" и буду сгонять жир до 7% стараясь не потерять при этом сухую массу.

***
Мясо жрать не брошу. Просто теперь выберу то что менее всего жирно и калорийно. Уменьшу порции с 450гр за раз :))) до 200 примерно и с овощами вместе постараюсь его запихивать.

А может и вовсе надо на рыбу перейти или включить ее для разнообразия в меню.
Ну и яйца конечно. А то не жрал их совсем ибо некуда.


***

Еще могу добавить такую вещь. По поводу того что мясо не видовая пища и блаблабла. Человек в основном собиратель и как свинья жрет все что найдет.
Не отрицаю совсем что ботва легче чище и отчасти более здоровая пища. Ботва а не крупа.
А мясо способно загадить дымоход.

Ну тут как то подумал по поводу - покажи клыки.. ггг)) догони и убей голыми руками - запросто же блин. И догоню и шею сверну.
Да и козлобараны в горах если подумать могут вполне сгодится как жратва.
И люди.
:D
Не скажу в каком именно месте я пошутил.


Tags: не_веганское, не_только_веганство, рацион
Subscribe

  • вчера

    В картинках Утренний досып К обеду готовы Вообще-то я готовил пасту с брокколи /оливками и перцем опционально/ Но тут…

  • разное

    В кадрах Лунища вчера была Арбузиком баловались: все собравшиеся - это для них Попытка выглянуть подальше…

  • воскресенье

    Работа.. дом.. работа после работы и прочее

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 47 comments

  • вчера

    В картинках Утренний досып К обеду готовы Вообще-то я готовил пасту с брокколи /оливками и перцем опционально/ Но тут…

  • разное

    В кадрах Лунища вчера была Арбузиком баловались: все собравшиеся - это для них Попытка выглянуть подальше…

  • воскресенье

    Работа.. дом.. работа после работы и прочее