Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

Categories:

a new one

https://атлант.жж.рф





credits R&V


кликабельно:

РОЖДЕНИЕ ЦЫПЛЕНКА СВОИМИ РУКАМИ


Telegram

Один мой день

Один мой день - 2

Про фото: можно ли брать себе мои фото?

Обо мне

--------------------------------

ПИТАНИЕ / СПОРТ

Пищевой лейкоцитоз и пища

Голодание

Сумма кк за день и время

Композиция тела: пирамиды питания

Диеты и чистота рациона

Общий диетплан

Железо

Питание и набор массы в разных типах рациона

Очищение организма и мозгов

Вегосыроедение в 30+ лет длиной: мои личные плюсы и минусы

МЯСО: bulk & cut

МОЙ ЛИЧНЫЙ ВЕГОСЫРОПИЗДЕЦ или ЧЕМ ЗАКОНЧИЛОСЬ ВЕГОСЫРОЕДЕНИЕ ПОСЛЕ 30+ ЛЕТ

О мясе белке и молоке /личные мысли в промежуточном этапе/

Мясо после 30+ лет вегосыро наглядно /в настоящий момент 2021г. все давно стабилизировалось/

ТРЕНИРОВКИ - база начинающим дома

Римский стул - 1

Римский стул - 2

НОВИЧКАМ: ВХОД В ФИЗУХУ

Вес в социуме


------------------------------

вакцина для собак
как кормить и чем лечить кур

ПТИЦЫ: ЕСТЬ ЛИ ГРЯЗЬ НА САМОМ ДЕЛЕ

птицы
эму
гусь
куры
индюк
индюки
фазаны
перепела
амадины
попугаи
утка
утки
цесарки
голуби
горлицы

Фотографирую природу животных растения и то что покажется интересным /floral photographer/

цветы
природа

По причине того что моё время в жж очень ограничено - работа и очень_много_дел: дом сад птицы семья - я всегда отвечаю на комментарии но редко читаю ленту друзей.
Не претендую на комментирование каждой моей записи.
Если важен комментарий на комментарий - это не ко мне.

В друзья добавляю избирательно - по интересам или же сложившемуся уже общению - заполненность журналов будущих/действующих друзей здесь стоит на последнем месте для меня.



Ничего и никому не показываю и не доказываю. Ничем и ни с кем не делюсь.
Не блогер: и это не блог а личный журнал. Пишу для себя.
Но лояльно отношусь к читающим и пишущим. Ровно до тех пор пока в писанине не появится хамство.

Fuckты обо мне:



Я англофон. Родился в UK. Знаю несколько языков как свой родной.
Больше 10 лет прожил в России. И больше 15 в Италии.
Люблю природу и животных. Обожаю заниматься садом. Люблю готовить.
Любимый досуг - горы и все что с ними связано.
Люблю собирать ягоды грибы и травы на чай.
30 с лишним лет был веганосыроедом.
По образованию я микробиолог/цитолог + мед.
DJ /musician & composer/
Спасатель-геосейсморазведчик в свободное от основной работы время. Контрактник /US-UK-IT army/ - пилот.
Я качок со стажем ради жизненной необходимости. У меня протезированы бионикой колени и частично позвоночник.
Не верю в бога и в людей.
Люблю черный юмор и сарказм.
Выражаюсь матерно. Циник.
Гадаю на картах. Медицинских и туристических.
Taken.
Married +

1.jpg

2021.04.30
Catturapc.JPG

Cattura72.JPG
credits: R&V

**все рабочие фотовидеоматериалы публикуются в соцсетях

all rights reserved ©

Околоспортивное:



Рабочий вес /не максималка/
Жим/Становая/Присед
240/260/310
♠ Калистеника ♠

Я: 209 см / 150 кг / 6% жира



Для тех кому здесь что-то не нравится - культурно объясняю:








Tags: attached
Subscribe

  • птичье и про пожрать

    Разного понапихаю. Из курьезов: курица которая моет ноги каждый день и игрища горлиц с найденной "игрушкой" Но начну с лапы: Этапы правильной…

  • сегодня/ всякое + сало и дынный карвинг и еж и хз что еще

    Ну сало это просто я для себя как маркер: когда мне пришло в голову что в скором времени пора пополнять запасы арахидоновой линолевой и линоленовой…

  • вторник

    Начать можно традиционно: ночью работал. *мороз и темень: ночь чудесный* Продолжать эту тему желания нет. Поэтому лапки: настоящие а не всякое…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 128 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • птичье и про пожрать

    Разного понапихаю. Из курьезов: курица которая моет ноги каждый день и игрища горлиц с найденной "игрушкой" Но начну с лапы: Этапы правильной…

  • сегодня/ всякое + сало и дынный карвинг и еж и хз что еще

    Ну сало это просто я для себя как маркер: когда мне пришло в голову что в скором времени пора пополнять запасы арахидоновой линолевой и линоленовой…

  • вторник

    Начать можно традиционно: ночью работал. *мороз и темень: ночь чудесный* Продолжать эту тему желания нет. Поэтому лапки: настоящие а не всякое…