Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

weekend рацион

Думал что написать. Как есть или как надо? :)
Ok у меня не лучшие дни. Ем как попало. В силу своих причин.
Тренировки смазал. Результат плохой.
Надо было начинать писать журнал две недели назад :)
Но ok. Буду честным.

Суббота:
чай 3 раза
апельсины 860г
мандарины 425г
орехи 40г /не люблю и стараюсь есть мало орехов. День прошел кое как. Должен был добавить как вынужденную меру.

Воскресенье:
чай 3 раза
апельсины 690г
мандарины 390г
киви 400
яблоки 570
Питание ok.
Но тренировка снова смазана. Хуже чем вчера. Плохой контроль. Нет динамики. Медленный статический ответ. Стыдно. Но обещал писать как есть.

Если напишите как у вас мне будет интересно:)

Tags: рацион
Subscribe

  • вчера

    В картинках Утренний досып К обеду готовы Вообще-то я готовил пасту с брокколи /оливками и перцем опционально/ Но тут…

  • разное

    В кадрах Лунища вчера была Арбузиком баловались: все собравшиеся - это для них Попытка выглянуть подальше…

  • воскресенье

    Работа.. дом.. работа после работы и прочее

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 81 comments

  • вчера

    В картинках Утренний досып К обеду готовы Вообще-то я готовил пасту с брокколи /оливками и перцем опционально/ Но тут…

  • разное

    В кадрах Лунища вчера была Арбузиком баловались: все собравшиеся - это для них Попытка выглянуть подальше…

  • воскресенье

    Работа.. дом.. работа после работы и прочее