Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

weekend рацион

Думал что написать. Как есть или как надо? :)
Ok у меня не лучшие дни. Ем как попало. В силу своих причин.
Тренировки смазал. Результат плохой.
Надо было начинать писать журнал две недели назад :)
Но ok. Буду честным.

Суббота:
чай 3 раза
апельсины 860г
мандарины 425г
орехи 40г /не люблю и стараюсь есть мало орехов. День прошел кое как. Должен был добавить как вынужденную меру.

Воскресенье:
чай 3 раза
апельсины 690г
мандарины 390г
киви 400
яблоки 570
Питание ok.
Но тренировка снова смазана. Хуже чем вчера. Плохой контроль. Нет динамики. Медленный статический ответ. Стыдно. Но обещал писать как есть.

Если напишите как у вас мне будет интересно:)

Tags: рацион
Subscribe

  • разное домашнее и садовое

    Виноград проклюнулся После дождя на днях посмотрел в сад - и будто снег выпал - фото не передает эффект Троица *на самом…

  • блинное

    И не только. Сегодня день еды получился в записях. Хотя я сам сожрал пару раз только апельсины и клубники чуть утром. Но мне нормально - после…

  • овощи + паста

    И не только овощи и не только паста. Паста с брокколи: Вариант 1 Вариант 2 ********** Девкам с тунцом: и курицей

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 81 comments

  • разное домашнее и садовое

    Виноград проклюнулся После дождя на днях посмотрел в сад - и будто снег выпал - фото не передает эффект Троица *на самом…

  • блинное

    И не только. Сегодня день еды получился в записях. Хотя я сам сожрал пару раз только апельсины и клубники чуть утром. Но мне нормально - после…

  • овощи + паста

    И не только овощи и не только паста. Паста с брокколи: Вариант 1 Вариант 2 ********** Девкам с тунцом: и курицей