Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

weekend рацион

Думал что написать. Как есть или как надо? :)
Ok у меня не лучшие дни. Ем как попало. В силу своих причин.
Тренировки смазал. Результат плохой.
Надо было начинать писать журнал две недели назад :)
Но ok. Буду честным.

Суббота:
чай 3 раза
апельсины 860г
мандарины 425г
орехи 40г /не люблю и стараюсь есть мало орехов. День прошел кое как. Должен был добавить как вынужденную меру.

Воскресенье:
чай 3 раза
апельсины 690г
мандарины 390г
киви 400
яблоки 570
Питание ok.
Но тренировка снова смазана. Хуже чем вчера. Плохой контроль. Нет динамики. Медленный статический ответ. Стыдно. Но обещал писать как есть.

Если напишите как у вас мне будет интересно:)

Tags: рацион
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • околоспортивное

    Нудная запись от нех делать. Сегодня ночью и утром я что-то слишком умотался и в то время как нормальные люди бодро и весело начинают день - с…

  • утреннее

    Обычный завтрак у меня дома: сосчитай всех птиц на фото Пришли жрать в куриных мисках - там вкуснее ****** Приперся с работы…

  • перо

    Просто как факт: почему эму лохматые

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 81 comments

Recent Posts from This Journal

  • околоспортивное

    Нудная запись от нех делать. Сегодня ночью и утром я что-то слишком умотался и в то время как нормальные люди бодро и весело начинают день - с…

  • утреннее

    Обычный завтрак у меня дома: сосчитай всех птиц на фото Пришли жрать в куриных мисках - там вкуснее ****** Приперся с работы…

  • перо

    Просто как факт: почему эму лохматые