Месяц назад была примерно последняя запись про пожрать.
Сейчас есть время - запишу опять.
*много фото будет*
И тут мне бы хотелось завалить всё запись чашками с чаем и яблоками. Это ведь мой стандартный завтрак до сих пор.
Но не завалю.
Потому что смита хорошего без рынка не купить а магазинный мне не нравится.
Другие яблоки я жру но уже не так охотно" слишком сладко-слишком мягко.
Клубнику же не хочу и вовсе - но надо что-то жрать?
Хотя если на тарелку мне положат больше 10 ягод - сразу отношу девкам или птицам.
Из моей же еды был тофу.
Магазинный и китайский. У китайцев вкуснее в сто раз.
Рыба была - минтай и скумбрия. Красную не хочу - жирная она очень и сейчас не идет.
Яйца овощи и грибы.
Кто мне кладет в тарелку рис - тот
Он мне его и в яичницу умудрился впихнуть и вообще кормил бы меня им три раза в день в разных вариациях - рисом. Ибо по его мнению я мало жру.
Что взять с ментального япа? Там в монастыре было не разбежаться со жратвой.
*яичница была вкусная.. ладно.
**как и тот салатег.
Далее:
Одну брускеттину сожрал тогда вроде
Круглый черный свежий хлеб с корочкой - как в старые времена в Москве - мне вместо тортов и пирожных. Балую себя им редко - раз в месяц-два.
Дуделки вот со своим меню
.. и не со своим :D
На имена собак приносятся
Петухи на столе обычно - культурные типа
В общем что я хочу сказать: если я не уверен что именно хочу сожрать /а вот рыбу - да.. или яйца - ага.. или не - салатег бы/ просто тупо не жру ничего.
Поэтому могу провести весь день в раздумьях пока наконец-то вечером не сожру что ближе всего лежит. Не перебирая. Но в своих рамках разумеется.
..а может и не сожру даже.
Поэтому просушился я не плохо. Но на работе иногда подкатывает
И мотор начинает хуярить аж на 70-80 ударов вместо положенных мне 50-ти при такой нагрузке :/
Ну и ладно.
Сейчас такой период когда жрать то что есть неохота - дайте то чего нет.
Куплю то чего нет - а.. не.. уже перехотелось.. опоздал.
В остальном же - вес я удерживаю немного меньше 150 - 145-147кг что соответствует примерно 7-8% жира у меня.
При росте в 210 см... ну ладно в 209 - целый 1 см. накидываю всегда.
Лук все еще жру.
*********
Что до не моей еды но приготовленной мной - дома жрут все что даю и не
Только яичницы у них на масле и с беконом/сыром.
Оладьи жрут.. пасту.. ризотто.. рогалики с семгой или прошутто и сыром.
Рисовый салат и салаты обеденные:
из пасты с тунцом-помидорами-оливками-маисом-ориган
такой же но вместо тунца - моццарелла
Фокаччи и пьядины очень любят - в выхи должен испечь всегда.
Пиццы.
Рыбу во всех видах.
Всякие кордон-бл
Готовлю всё сам и то что можно порционно заморозить- на несколько раз типа гамбургеров-котлет или кордон-бл
Салат из пасты
---------
----------
Рисовый салат
Рисовая паста с овощами-тофу-яйцами
-------
Ну вот как-то так.
*все фото на телефон не заморачиваясь и скопированы из тг - соответственно и.
**еду я быстро щелкаю в процессе - мне не нужны фудфото а просто статистики для.
***поставил другое приложение для фото - то желтило капец как.
*****************
Мораль сей басни такова: я еще не начинал жрать эфексор а аппетит уже заранее сказал гудбай. Ну и нервы-нервы-нервы.
В последнее время столько их трачу что хватит на 20 жизней вперед. Поэтому собственно и не жру - всегда такая реакция.
..ксанакс закончился - вторая упаковка а новую не купил. Вместо него взял
А если сплю - то очень и очень плохо.
Но за то тренируюсь всегда. Неубиваемые тестостерон с СТГ надо куда-то расходовать - так что только ебашить железо и на работе. А оно накрутит еще больше уровень. Замкнутый цикл.
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →