Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

Categories:

питание / рацион

Напишу банальное. Где белок и жир. И сколько. Ничего нового не покажу. Просто посмотреть и сравнить.


Любые таблицы покажут что и того и другого достаточно. И сыроеду и тем более вегану.







С жирами все ok



Данные таблицы не претендуют на максимальную точность :) Но мысль ясна.
По биохимии это тоже не совсем ко мне. К tattooatthor
Я просто могу сказать. Мне всего хватает :)

Рацион сегодня ok:
апельсины 480
мандарины 350
киви 405
яблоки 370
миндаль 20
чай 3 раза
тренировка ++-

Пока все. Но если добавлю только чай и один фрукт. Любой.

Кто дочитал... сыроедите? веганите? :)

PS Не знаю что видно. Почти невозможно редактировать. Терпение :)

Tags: веганство, рацион, сыроедение, таблицы
Subscribe

  • за пару дней разное

    Начну с того что вчера утром внезапно не стало одного из моих цесарей. Поскольку тут все читают комменты от корки до корки я не буду повторяться:…

  • сегодня

    Работа не задалась. Сначала нарезал круги во фр. квадратах своих /я работаю не только в ит. но и фр. и шв. по Альпам/ Потом кое-как определившись…

  • сегодня / всякое

    Меллон стал чернеть на шее и на лопатках частично: в пол года он должен быть весь черный. Неразлучники: *этакая эмусутра:…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments

  • за пару дней разное

    Начну с того что вчера утром внезапно не стало одного из моих цесарей. Поскольку тут все читают комменты от корки до корки я не буду повторяться:…

  • сегодня

    Работа не задалась. Сначала нарезал круги во фр. квадратах своих /я работаю не только в ит. но и фр. и шв. по Альпам/ Потом кое-как определившись…

  • сегодня / всякое

    Меллон стал чернеть на шее и на лопатках частично: в пол года он должен быть весь черный. Неразлучники: *этакая эмусутра:…