Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

Categories:

питание / рацион

Напишу банальное. Где белок и жир. И сколько. Ничего нового не покажу. Просто посмотреть и сравнить.


Любые таблицы покажут что и того и другого достаточно. И сыроеду и тем более вегану.







С жирами все ok



Данные таблицы не претендуют на максимальную точность :) Но мысль ясна.
По биохимии это тоже не совсем ко мне. К tattooatthor
Я просто могу сказать. Мне всего хватает :)

Рацион сегодня ok:
апельсины 480
мандарины 350
киви 405
яблоки 370
миндаль 20
чай 3 раза
тренировка ++-

Пока все. Но если добавлю только чай и один фрукт. Любой.

Кто дочитал... сыроедите? веганите? :)

PS Не знаю что видно. Почти невозможно редактировать. Терпение :)

Tags: веганство, рацион, сыроедение, таблицы
Subscribe

  • вчера

    В картинках Утренний досып К обеду готовы Вообще-то я готовил пасту с брокколи /оливками и перцем опционально/ Но тут…

  • разное

    В кадрах Лунища вчера была Арбузиком баловались: все собравшиеся - это для них Попытка выглянуть подальше…

  • лесное

    До кучи: 73 км D +2100 оленьими тропами Все зеленое: вполне себе лето. *** Нет ничего лучше для глютеус…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

  • вчера

    В картинках Утренний досып К обеду готовы Вообще-то я готовил пасту с брокколи /оливками и перцем опционально/ Но тут…

  • разное

    В кадрах Лунища вчера была Арбузиком баловались: все собравшиеся - это для них Попытка выглянуть подальше…

  • лесное

    До кучи: 73 км D +2100 оленьими тропами Все зеленое: вполне себе лето. *** Нет ничего лучше для глютеус…