Про мой завтрак на самом деле / а фото с курицей отфильтрует тех кто после таких фото меня стабильно удаляет из друзей а потом все равно шарит в журнале :D идите уже об стену приложитесь/
Вернулся утром с тренировки в техе которая была после работы в ночь. Ну не всю ночь а с 3х и до утра.
Там вдруг решили замерить параметры роста сухой массы и они у меня оказались говно конечно по сравнению с тем что ожидалось. +3 кг в общей сумме а дрочу штанги я уже давно там - с осени - как началась вся эта хрень с бионикой.
И значит мне остались 15 кг проёбанной массы которую я наверное если и наберу то к следующему нг в лучшем случае. И это еще мне тестостерон мой собственный и стг помогают. А если бы нет - то я и ко второму пришествию не набрал бы и трех жалких кг.
В техе накатили бочку что я не жру как положено.
Хотел съязвить как в анекдоте что на завтрак мне ничего не положено - я сам беру. Но не стал ибо языковая разница не даст прочувствовать стёб.
По их понятиям жрать завтрак надо обязательно и по умолчанию. и это должна быть не хилая такая заправка: белково углеводная как минимум. Но лучше и с жирами.
Предлагалось жрать на завтрак яйца /4-6 шт/ и фрукты а лучше овсянку с оными. Ну и запивать я могу чайником чая как обычно или даже двумя - никто не возражает.
В мои понятия такой завтрак не вписывается. Я завтракать не привык и не люблю.
Логичнее ужинать да и то не слишком поздно. Обедать я тоже не очень люблю но миску супа или тарелку овощей тушеных/вареных могу сожрать.
Ужинать я люблю больше всего: за день поистратишь энергию и логично пополнить топливный бак. но пока бегаешь - с полной заправкой это неприятно делать.
Технари совсем противоположного мнения но завтрак мой их вымораживает больше всего: 300гр фруктов. Яблоки обычно. Сейчас мандарины/апельсины/киви - пока сезон.
Нет. Даже не бананы. 300гр бананов с утра мне не осилить.
*я все взвешиваю - не чтобы не сожрать слишком много а наоборот - чтобы видеть сколько я вообще сожрал и жрал ли я вообще в этот день?
Здесь киви на 330гр - сойдет. Мандарины на потом.
Пытался один раз вот так: скир 150 гр со стевией + яблоко 150 гр
*это говно а не завтрак - скир так уж точно - больше так не делать.
Чего умного хотел я сказать себе этой записью? Да ничего в общем-то.
Привычки я свои поменять не смогу никогда. И если я не люблю жрать в принципе - то завтрак я особенно ненавижу. Это самый идиотский из всех возможных приемов пищи.
И ладно когда работаю в ночь и треню потом - но все равно я не хочу завтракать.
А вот если спать всю ночь - проснулся - и жрать сразу?
..так много вопросов и так мало ответов..
С детства это моё самое не любимое время еды. До сих пор помню времена когда оставленную тарелку жратвы мне чуть не на уши выворачивали.
Хотя в детстве я был вечно голодный и любил пожрать. Но только не с утра.
В общем останусь при своем мнении. Вряд ли что меня убедит в обратном.
