Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

Category:

обеденное

Поскольку я сейчас устроил себе некий отрицательный апгрейд после которого нужно постараться войти в норму - за меню мне надо следить с особой тщательностью.

Для себя и тех кто желает ко мне присоединиться /но таких 1-2 человека дома/ готовлю быстро и просто - например так:

Мясо с овощами и грибами



Мясо /кому какое нра/ овощи /морква чеснок баклажаны томат/ грибы
Из специй только черный перец - этого достаточно.
Соли нет.
Масла нет.





10 минут ровно и добавил грибы и томат







Дали сок - открыл крышку и на сильном огне выпарил до густой консистенции - минут 10 еще





Баклажаны крупно порезал и потушил на сковороде без масла - очень много воды в них и так - ничего не надо добавлять.







Как-то так:





Даже ничего не надо: горчица там или перец острый - безо всего очень вкусно.

Тем кто это не жрет был суп на бис нутовый:


*паста в него кладется отдельно и уже отвареной *pasta e ceci* ит. аналог

Курицы хулиганили на столе - особенно одна:





Динозавры схуярили лоток фарша на двоих в это время



Авард теперь требует булку еще и утром: ибо нефиг с собами делиться вечером ей



Tags: баклажаны, готовлю, мясо, не_веганское, не_только_веганство, рацион, рецепт
Subscribe

  • вчера

    В картинках Утренний досып К обеду готовы Вообще-то я готовил пасту с брокколи /оливками и перцем опционально/ Но тут…

  • разное

    В кадрах Лунища вчера была Арбузиком баловались: все собравшиеся - это для них Попытка выглянуть подальше…

  • ежиное /feat Mellon/

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 24 comments

  • вчера

    В картинках Утренний досып К обеду готовы Вообще-то я готовил пасту с брокколи /оливками и перцем опционально/ Но тут…

  • разное

    В кадрах Лунища вчера была Арбузиком баловались: все собравшиеся - это для них Попытка выглянуть подальше…

  • ежиное /feat Mellon/