Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

Categories:

личное / разное



Отдыхать на работе после работы это все конечно замечательно. Нет на самом деле я всегда рад тому что делаю.
Это каждый раз проверка работоспособности прежде всего мозга а только потом уже всего остального.

И если в работе мои мозги идеальны - грех жаловаться - то сам с собой я зачастую справиться не могу.

Разве что в студии мне сейчас неохота работать ну так я там и не появляюсь практически /релизам это не мешает - работу я делаю в любом случае/

В связи с недавней кондицией мне как никогда надо наладить питание и рацион.
Ну так-то я это понимаю и даже жрать готовлю и учитывая себя в том числе. Готовлю и представляю как пожру мяса с овощами.. овощей без мяса.. рыбы.. грибов даже! О какие грибные фантазии.. Фруктов наконец разных.

Хрен.
Оттакой хренище.

Приготовлю и не жру потом. Максимум один раз да и то - попробую.
Не жру супы которые готовлю. Мне совершенно неохота даже думать о том чтобы кинуть на сковороду помидоры и залить их яйцами или белками. Ну или огурцов пожрать хотя бы - в салате или без. Да хоть картофан вареный.. неа.

Куроптицам даю исправно всё: овощи фрукты и кашу с мясом и яйцами. Собам тем более. Остальным готовлю.
Но даже это мне не мешает не жрать.
Пару раз в неделю так уж и быть к чаю я яблоко возьму - а яблок дохера опять же - 50 кг смита.

Это к тому что мне надо и очень надо сбалансированно жрать. Но щшасс ага. Как обычно.
Посмотрю понюхаю и ну нах.

ИЧСХ - никогда не забью так же вот на тренировки. Потому что знаю: на фоне нежрания сразу проебу несколько кг сухой массы. Дальше - больше. Но пока грузишь себя железом - все останется на месте.
А так только % жира снова стал падать разумеется - 4.8% Медленно но верно. Или не так уж и медленно - за пару недель.

Убрал таурин пока - с ним быстрее пережгу то малое что остается. Надо наверное добавить магний а то дело не обещает ничего хорошего.

Могу запросто построить идеальный рацион кому угодно - но только не себе.
Я и на записи его забил давно. Даже здесь в журнале. Казалось бы - никогда такого не было и вот опять.

Намерения есть. Возможности есть. Попытки есть - но жрать нормально это для меня видимо: выше моих моральных и физических сил.
То ли дело не жрать совсем. Ну чай еще да - пить не жрать.

Одна мысль о том что что-то попадет в желудок уже напрягает - с пустым мне комфортнее :/

Продолжаю консультировать людей везде по поводу жратвы спорта и здоровья: на работе - одной и другой.. в спортзале теха когда бываю.. знакомые какие-то пишут постоянно.. знакомые знакомых.. здесь в личке тоже самое частое это именно вот это вот всё + птицы.
Совершенно адекватно оцениваю каждого человека и в соответствии с потребностями даю ответы на вопросы.

Сам себе только дать их не могу.
И как это все заебало... казалось бы что сложного? Бери и делай. Приготовил - сожри. Сожри! А не поковыряйся вилкой и кинь обратно.

Но тут конечно и нервы сильно добавляют и постоянный напряг. В состоянии полного релакса я никогда не живу.

И нет - эта запись не для того чтобы в сотый раз себе пообещать что с этого дня я все пересмотрю и переиграю и начну записывать свой рацион и тем паче - его употреблять. Скорее всего нихера этого не случится в обозримом будущем.
Просто обозначил ситуацию в данный момент.

19 мая..



..А дальше снова будут кактусы розочки лес горы + всякая жрачка + какие-нить дроздики в личке и конечно же куроптицы и хер знает что еще.

Tags: к себе, личное, рацион
Subscribe

  • ящерица

    Скрин:

  • ящерицы

    Lacerta viridis предположительно обе Мелочь совсем встретилась И в августе - взрослый рамарро - очень большой. Увидел издалека но слишком…

  • зеленые

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments

  • ящерица

    Скрин:

  • ящерицы

    Lacerta viridis предположительно обе Мелочь совсем встретилась И в августе - взрослый рамарро - очень большой. Увидел издалека но слишком…

  • зеленые