Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

Categories:

личное / разное



Отдыхать на работе после работы это все конечно замечательно. Нет на самом деле я всегда рад тому что делаю.
Это каждый раз проверка работоспособности прежде всего мозга а только потом уже всего остального.

И если в работе мои мозги идеальны - грех жаловаться - то сам с собой я зачастую справиться не могу.

Разве что в студии мне сейчас неохота работать ну так я там и не появляюсь практически /релизам это не мешает - работу я делаю в любом случае/

В связи с недавней кондицией мне как никогда надо наладить питание и рацион.
Ну так-то я это понимаю и даже жрать готовлю и учитывая себя в том числе. Готовлю и представляю как пожру мяса с овощами.. овощей без мяса.. рыбы.. грибов даже! О какие грибные фантазии.. Фруктов наконец разных.

Хрен.
Оттакой хренище.

Приготовлю и не жру потом. Максимум один раз да и то - попробую.
Не жру супы которые готовлю. Мне совершенно неохота даже думать о том чтобы кинуть на сковороду помидоры и залить их яйцами или белками. Ну или огурцов пожрать хотя бы - в салате или без. Да хоть картофан вареный.. неа.

Куроптицам даю исправно всё: овощи фрукты и кашу с мясом и яйцами. Собам тем более. Остальным готовлю.
Но даже это мне не мешает не жрать.
Пару раз в неделю так уж и быть к чаю я яблоко возьму - а яблок дохера опять же - 50 кг смита.

Это к тому что мне надо и очень надо сбалансированно жрать. Но щшасс ага. Как обычно.
Посмотрю понюхаю и ну нах.

ИЧСХ - никогда не забью так же вот на тренировки. Потому что знаю: на фоне нежрания сразу проебу несколько кг сухой массы. Дальше - больше. Но пока грузишь себя железом - все останется на месте.
А так только % жира снова стал падать разумеется - 4.8% Медленно но верно. Или не так уж и медленно - за пару недель.

Убрал таурин пока - с ним быстрее пережгу то малое что остается. Надо наверное добавить магний а то дело не обещает ничего хорошего.

Могу запросто построить идеальный рацион кому угодно - но только не себе.
Я и на записи его забил давно. Даже здесь в журнале. Казалось бы - никогда такого не было и вот опять.

Намерения есть. Возможности есть. Попытки есть - но жрать нормально это для меня видимо: выше моих моральных и физических сил.
То ли дело не жрать совсем. Ну чай еще да - пить не жрать.

Одна мысль о том что что-то попадет в желудок уже напрягает - с пустым мне комфортнее :/

Продолжаю консультировать людей везде по поводу жратвы спорта и здоровья: на работе - одной и другой.. в спортзале теха когда бываю.. знакомые какие-то пишут постоянно.. знакомые знакомых.. здесь в личке тоже самое частое это именно вот это вот всё + птицы.
Совершенно адекватно оцениваю каждого человека и в соответствии с потребностями даю ответы на вопросы.

Сам себе только дать их не могу.
И как это все заебало... казалось бы что сложного? Бери и делай. Приготовил - сожри. Сожри! А не поковыряйся вилкой и кинь обратно.

Но тут конечно и нервы сильно добавляют и постоянный напряг. В состоянии полного релакса я никогда не живу.

И нет - эта запись не для того чтобы в сотый раз себе пообещать что с этого дня я все пересмотрю и переиграю и начну записывать свой рацион и тем паче - его употреблять. Скорее всего нихера этого не случится в обозримом будущем.
Просто обозначил ситуацию в данный момент.

19 мая..



..А дальше снова будут кактусы розочки лес горы + всякая жрачка + какие-нить дроздики в личке и конечно же куроптицы и хер знает что еще.

Tags: к себе, личное, рацион
Subscribe

  • разное

    В картинках *и немного текста Капусты много не бывает Оладьи готовил *остальные на подхвате *полный разврат.. я не…

  • Пика

    Пелоза.. прощай. Очень очень больно. Больнее чем всегда. Не знаю мне жалко себя или тебя? Нас обоих и то время что мы больше никогда не сможем…

  • всё не то чем кажется

    Всё что мы можем сделать для других - это работать над собой. Всё что другие могут сделать для нас - это работать над собой. Я сделал некую…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 16 comments

  • разное

    В картинках *и немного текста Капусты много не бывает Оладьи готовил *остальные на подхвате *полный разврат.. я не…

  • Пика

    Пелоза.. прощай. Очень очень больно. Больнее чем всегда. Не знаю мне жалко себя или тебя? Нас обоих и то время что мы больше никогда не сможем…

  • всё не то чем кажется

    Всё что мы можем сделать для других - это работать над собой. Всё что другие могут сделать для нас - это работать над собой. Я сделал некую…