Наконец-то.. не прошло и трех месяцев.
Пообещать себе что-ли еще раз клятвенно делать ЭТО каждую неделю? ..
Хотя при моей склонности не жрать - мне это нужно таки для статистики.
CAUTION так что - под катом одна жратва. МНОГО.
*когда на фото что-то в двойном или тройном объеме: два-три яблока или других фрукта /кроме киви и апельсинов/ - 100% я жрал только один.
**йогурты отдавал собам наполизать не смотря на попытки впихнуть в себя несколько ложек этого говна
***ризотто с грибами - порция на блюдце - один раз за все время
****рагу с мясом и овощами приготовил но сожрал половину порции - остальное употребили другие слава яйцам
*****бошки семги в количестве пяти штук были но фото я похерил - добросовестно сожрал и хочу еще но нет времени переться в тот магазин
******супы что в чашках: ровно по количеству чашек - столько раз и были за все время.
*******иногда не фотографирова уже вечные яблоки на завтрак или полдник - но они были.
*******соб на фото жрет бананы.. а еще он жрет огурцы моркву капусту кабачки спаржу ягоды любые яблоки-груши-киви и вообще все что растет и что можно сожрать.
Хз что еще добавить.. жру раз в день + 2 перекуса яблоками как правило или одно овощное блюдо типа салата какого-нить. Много ботвы.. мало мяса-рыбы..яйца часто и белки.
Много чая. Очень много.
Воду не пью вообще. Нах.
Соки тоже - на фото сок не мой.
Похерил 6кг пока :/ ну.. так себе конечно.
С мыслями о луке и картофане - пойду-ка отварю. И яйцев заодно. Будет мне обед часиков в пять вечера.
Я хотя и ленюсь записывать - но жратву таки взвешиваю всегда и всегда знаю сколько я
Но то что не записываю - плохо однозначно. Это позволяет мне не жрать сколько угодно.
На ботвоедение не вернусь - ни за что и никогда. Хотя и так тут одна ботва почти но нет.
Shitото я устал сегодня очень а день тока начинается...