Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

Category:

диетическое

ЗОЖное опять таки. Про воду суперфуды и как сжечь нажранное за день.


*у меня пока завтрак замечательный: смит еще остался а смородина уже есть.



На работе о чем-то надо говорить и если меня долго и упорно пинать когда я не отвечаю - можно выпинать таки ответы на некоторые вопросы и моё матерное мнение по обсуждаемым и насущным вопросам.

Ну так вот чем ближе лето /нет оно не началось а начнется 21го здесь/ тем яростнее попытки спалить жиры и накачать кубики и банки. Обсуждаемое у нас сводится к тому кто чего сожрал или взял сожрать на работу /контейнеры/ и кто что пьет и почему и сколько /и что не пьет тоже/ и какие присадки к рациону купить и какие суперфуды полезнее и рецепты с ними /так чтобы можно было пропихнуть внутрь себя не сблеванув/

Ну а после летнего сезона вопросы станут совсем другими. Все больше просто о пожрать и прочей х-не. Цикличность я говорил.

Это как gym после нг праздников: не надо туда идти в первый же день - он будет забит. Идите во второй - всё будет уже свободно. Иже с ним понедельники и первые числа. Идите со вторника и со второго числа. Все кто хотел начать новую жизнь - уже её бросили.

И: промолчи на вопросы о диетах к лету: потом о них никто не вспомнит.

Но нет. У меня в бригаде подборка засранцев которые таки упоротые зожники и выебут мозги кому угодно - тряся правильным контейнером со жрачкой перед носом в ответ на чью-то заказанную после смены пиццу.

Про суперфуды и модные жрачки о которых раньше никто слышать не слыхивал много говорить и не надо: у меня есть отличная картинка которая иллюстрирует моё мнение по вопросу:



Всё.

*******

Долго обсуждали мужики между собой сколько по времени надо:

*пробежать
*погреметь железом
*проплыть
*проехать на веле
*пропрыгать на скакалке и тд

После того как сожрали: пиццу или спагетти или парочку круассанов или донатсов закусив гамбургером - дабы отработать полученные килокалории.

Молчал и не слушал но когда уже окончательно заманали - моя очередь была говорить свой вариант: сказал что намного проще это говно не жрать. Нет пиццы - не надо бегать два часа или полтора часа греметь гантелями экстра бонусом к рутинной тренировке.

По сути нажранное ты никак не отработаешь вотпрямщасс. Так зачем пихать в себя сверх необходимого?
Нет проблемы - не надо искать решения. У меня путь наименьшего сопротивления.

А еще меня умиляют бегуны с таблами глюкозы или прочей сладкой шнягой. Те которые черепахи а не Болт. Да тряситесь уже спокойно нежрамши - нифига не случится. Но нет - страшно жиры растрясти /не растрясете - гликоген сначала попытайтесь обнулить/

********

Про воду вот еще занимательно: картина в голове зожников примерно такова:



И когда святотатствуешь говоря что воду не пьешь вообще практически никогда - в ответ начинается всякое..

Но тем не менее если чувства жажды нет - а его хер спутаешь с голодом как бы кто не уверял и не пойдешь жрать когда у тебя пересохло во рту - то и пить не обязательно.

Организм не тупой: у него есть системы саморегуляции и он знает как намекнуть что именно ему надо. И насильное вливание жидкости через "нехочу" - не даст никаких хороших результатов.

Жару же с холодом никто не путает? ну так аналогично...

Промыть и вымыть водой внутри ничего нельзя.
Но можно запросто повысить давление - увеличив объем циркулирующей крови. Особенно если почки тормозят. Снизить свертываемость крови - как один из вариантов. Вывести из строя калий-натриевую помпу и привести к дисбалансу микроэлементов. И много всякого интересного можно сделать еще.

Но жир от пития воды в режиме "конь после пашни" - если этим конем никто не является - от ведра воды быстрее не уйдет и оздоровиться этим нельзя.

Так что если в меню есть суп или фрукты овощи и 100500 чашек чая или кофе /нет не обезвоживает и не задерживает - это просто жидкости с теином и кофеином/ - то жажды логично что не будет.

Ах да и в жару полезнее не пить воду ведрами а есть например огурцы или арбузы: ибо они носители микроэлементов которые не позволят этой воде сразу проскочить а заставят ее подзадержаться ровно настолько чтобы случилась целительная гидратация.

Нет: солить воду в жару кристалликами соли в надежде её подзадержать и напитать ей телеса тоже не надо. Подзадержится конечно но в виде внутренних и внешних отеков - у кого как. Соль всегда требует разбавителя.

Не вижу никакого смысла параноидально брать с собой бутылку /есть кадры которые берут по 2 двухлитровых/ воды всегда и всюду: у меня её никогда не бывает - бесполезно спрашивать у меня попить в любое время года.
Но бывает иногда небольшой термос с чаем. Этого достаточно. И пока не засох ни разу.

В общем сегодня как и в ближайшие дни диалоги довольно нудные но заставляют задуматься лишь о том что все в поисках чудесной таблетки которая их похудеет "быстро к лету" и накачает им пресловутый six-pack /не надо его качать - он у каждого уже в наличии - достаточно лишь привести себя в порядок/

Наверное стоило и это записать. Иначе здесь будут только сплошные фотографии.

Tags: весна, вода, диетплан, работа, рацион, суперфуд
Subscribe

  • цветочное

  • горное

    Рабочее.. Аналог местных ебеней -только повыше

  • садовое

    Сменю тему немного: *дюшенеи как грязи - надо местами выдирать Воткнутая морковка хочет цвести:…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 47 comments

  • цветочное

  • горное

    Рабочее.. Аналог местных ебеней -только повыше

  • садовое

    Сменю тему немного: *дюшенеи как грязи - надо местами выдирать Воткнутая морковка хочет цвести:…