Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

Category:

про пожрать

ОПЯТЬ сегодня на работе - уже после неё - был зацеплен нехудеющей дамой из тех что бамажки перекладывают с места на место. Потом уже подтянулись остальные.
И снова в который раз заезженная пластинка: я ничего не ем но не худею.




-Записывай.
-я записываю - вот блокнот.

Посмотрел.. хмм... ну тогда неделю фотографируй ВСЁ что в рот кладешь до крошки и тогда будет ясно.
-вот еще! еду фотографировать! /куча аргументов почему нет/

Ну тогда жри. Что я могу сказать.
Ведь записанное явно не совпадает с тем что есть на самом деле.

******

Такая ситуация повторяется постоянно и с очень многими. Раньше я пытался объяснить и разжевать суть - зачем надо взвешивать и записывать и зачем надо фотографировать.
Давно уже не пытаюсь.

Но это так.. просто ситуация.

Я вот сегодня в магазине сравнил скир: белый простой и фруктовый. И внезапно оказалось что белый по составу хуже. Калорийность там выше и больше сахара и тд и тп. Но протеина больше таки в белом - даже чем в расхваленном протеиновом десерте /даже пробовать не буду/
И протеиновый десерт - ну что там хорошего?/я не люблю эту хрень но белый скир иногда нормально с чаем сожрать если голодный. Сладкое не ем потому что а сахара там 6 грамм блин.







*о пользе чтения этикеток*

Чаще всего разрекламированная зожная шняга - говно.

***

Ну раз начал про еду: снова тут мне сказали в комментах что гора фруктов-овощей и тд - с таким меню можно жить типа.
Если честно устал объяснять на каком именно меню я живу и что горы фруктов и овощей съедаются совсем не мной дома.

Мое же меню.. ну вот за два-три дня взять например:

Завтрак: чай и яблоко или чай и банан



Обеды: это три обеда а не один из трех блюд







Не доел - курица доедает: термос мой что беру на работу - чай.



Ближе к ужину: 5-6 вечера



Или вместо было: в один день два яблока во второй яблоко и банан. Иногда может быть скир - сейчас жарко а он холодный. Или кусок арбуза.

Чай неограниченно.

В саду могу сорвать смородины пока есть - но ее там не густо да и не рву я много



Осознал что сегодня четверг а моя привычная жрачка подзакончилась: затарился чуть



*виноград для курицы - она его очень любит



У меня кефир.. морква-горох.. яблоки внезапно нашлись - ура!.. яичные белки.. скир. Дома есть помидоры-огурцы. Салат из них почти никогда не делаю. Могу в отдельный прием пищи взять пару огурцов. Или вот помидор порезать к белками.
Еще есть дома всякие овощи и фрукты которые я игнорирую.

Или вот например обеды у других кардинально отличаются от моего:


*сливочный соус + цуккини + чеснок + шалфей + грана


*тут все ясно.

Регулярно готовлю пиццы и фокаччи.. пьядины или блины и оладьи - не пробуя никогда их. Раз в пару месяцев может мизерный кусочек пиццы 5х5 см.
Говорил уже.
Не знаю - что тут особенного у меня в меню чего нет нигде.

Капусты бы еще вот. Но надо на рынок поехать.. хотя сейчас лето и она совсем не торт.

Записал рацион ненавязчиво заодно.

Tags: рацион
Subscribe

  • опять про мясо и тд

    В общем у меня такой график что я практически не успеваю ничего кроме работы и банальных дел дома с вольерами и птицами. Ну вот сегодня я опять…

  • про ГИ и кабачки

    Я вот тут со своими кабачками которые то на гриль кину.. то с белками их приготовлю.. в котлеты вот запихал сегодня - оказывается жутко триггерю…

  • как пожрать котлет и сохранить жопу в стройности

    Котлеты это совсем не зло а весьма вкусно и даже полезно: *это моя обеденная порция **остальное под катом Фарш говяжий постный: 3% жирности и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 41 comments

  • опять про мясо и тд

    В общем у меня такой график что я практически не успеваю ничего кроме работы и банальных дел дома с вольерами и птицами. Ну вот сегодня я опять…

  • про ГИ и кабачки

    Я вот тут со своими кабачками которые то на гриль кину.. то с белками их приготовлю.. в котлеты вот запихал сегодня - оказывается жутко триггерю…

  • как пожрать котлет и сохранить жопу в стройности

    Котлеты это совсем не зло а весьма вкусно и даже полезно: *это моя обеденная порция **остальное под катом Фарш говяжий постный: 3% жирности и…