Andie (botis_a) wrote,
Andie
botis_a

Category:

вчера / сегодня

Работал как обычно. Дом-куроптицы-собы-сад-дела всякие и разные.

Сегодня вот после работы на работу ту что рядом - опять там почти да - поехали с Раиссо.
Сегодня в отличие от прошлого раза погода плохая была:



Если бы не срочность - хрен бы я туда днем поперся. только вечером и после 6-7 не раньше.





О том что я там по работе красноречиво намекаэ:


... а так хотелось да.. летом-то

А вот кому-то да и совсем не с теми целями. Ну да ладно. Тем временем мы заложили крюк через озеро подумав и решив что мой объект дебил скорее жив чем мертв и можно не особо торопиться. Ну а если второе то тем более торопиться некуда. Разве что рюкзачок в 40+ кг напоминал зачем я там собссно и не давал забыть и пуститься во все тяжкие а укоризненно намекал следовать по координатам.

















Больше фото есть у Раиссо и потом я их догребу сюда постепенно.

А вчера после дождичка вот:















******

Жрательное понемногу:

Все же приехав с ночи я успеваю позавтракать.
Сейчас к яблоку я стал добавлять стакан скира: 250 мл примерно - в попытке увеличить ценность рациона.
Но сегодня скир кончился и я снова сожрал только яблоко.

Ужин вчера: мой


*белки с томатами из банки вперемешку + пол банки фасоли /я минималист и банки это не так уж плохо: соли там почти нет как оказалось/.

Не мой:



Сегодня хотя были почти пари: морква не у меня но курогрудь на гриле - всем /покупная разумеется - та что и курицы мои едят/ - 10 минут и готово. Смесь перцев + сухой чеснок посыпать. Сверху густой бальзамик уже на тарелке добавил.







Мой ужин: тянет максимум на 400 кк - это если совсем математику забыть.



Еще было несколько глотков кефира из холодильника и чашка воды в которую плеснул апельсинового сока на два пальца ото дна. Жрать больше не получается - и так еле дожрал тарелку и уже не лезло.

Как-то так в общем.

Потренировался еще вот - только закончил.

Tags: видео, горы, готовлю, лето, озеро, природа, работа, рацион
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • (без темы)

    4A52

  • вчера

    В картинках Утренний досып К обеду готовы Вообще-то я готовил пасту с брокколи /оливками и перцем опционально/ Но тут…

  • разное

    В кадрах Лунища вчера была Арбузиком баловались: все собравшиеся - это для них Попытка выглянуть подальше…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 45 comments

Recent Posts from This Journal

  • (без темы)

    4A52

  • вчера

    В картинках Утренний досып К обеду готовы Вообще-то я готовил пасту с брокколи /оливками и перцем опционально/ Но тут…

  • разное

    В кадрах Лунища вчера была Арбузиком баловались: все собравшиеся - это для них Попытка выглянуть подальше…