Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

a new one

https://атлант.жж.рф

кликабельно:

Telegram

Один мой день


Про фото: можно ли брать себе мои фото?

Обо мне

вакцина для собак
как кормить и чем лечить кур

ПТИЦЫ: ЕСТЬ ЛИ ГРЯЗЬ НА САМОМ ДЕЛЕ

птицы
куры
индюк
индюки
фазаны
перепела
амадины
попугаи
утка
утки
цесарки

Фотографирую природу животных растения и то что покажется интересным /floral photographer/

цветы
природа

По причине того что моё время в жж очень ограничено - работа и очень_много_дел: дом сад птицы семья - я всегда отвечаю на комментарии но редко читаю ленту друзей.
Не претендую на комментирование каждой моей записи.
Если важен комментарий на комментарий - это не ко мне.
Но когда время есть - я читаю всё подряд и всегда говорю что думаю.
Индивидуально иногда захожу к тем кого знаю и помню по общению - опять же когда позволяет время.


Fuckты обо мне:

Collapse )


Для тех кому здесь что-то не нравится - культурно объясняю:

Collapse )

порция говна /коронавирус - 23/

Буду называть все своими словами - как есть. Впечатлительным под кат не ходить. Ибо после попыток разобраться в последнем декрете /по рабочим мотивам для своих сотрудников или же коллег/ я

Collapse )

личное

Сейчас немного зашиваюсь опять. Работа техцентр дом школа прочее..

Погода поганка подпортила мне в саду работы. Жду как просохнет но опять дожди обещают.
За то нашел тюльпаны:



Collapse )

"беговое"

Я недавно пообщался с коллегой на работе на тему бега и прочего. Он бегает лет с 18 /сейчас ему сорокет с небольшим/.
Поспрашивал его на предмет - а не побегать ли мне тоже? Хотя откровенно не люблю бег как много раз говорил /ибо на бегу я ничего не замечаю вокруг из тех мелких деталей что люблю и хочу замечать/ но в случае необходимости могу показать весьма приличные результаты. От меня еще никто не убежал короче говоря.

Он посоветовал сначала поставить любое приложение и скинуть ему результаты моей текущей актуальной скорости передвижения по лесу в гору /ибо больше некуда/. Но не средней скорости и не среднего ритма ибо я постоянно останавливаюсь и фотографирую/рассматриваю что-то.. играю с собакеным.. лажу по речкам и камням - это снижает все показатели.

Collapse )

!



Я конечно знаю что в этом году все бросили пить курить и прочие вредные привычки..и занялись спортом. Приобрели прекрасные тела и здоровье. Открыли свое дело конечно же... Использовали свой талант на полную катушку. Сделали себе сбытие мечт одним словом. (с) (где-то_сперто_но_не_дословно)

Ну тогда мне и пожелать даже нечего.. :) Оставайтесь такими как были. У вас прекрасно это получается :)

Baci & abbracci
Э.

Вот программу тренировок оставлю разве что:

Collapse )

BCAA + креатин - итоговое резюме

Года полтора назад.. позапрошлой осенью, у меня была какая-то очередная хуета, застой, простой... Отстой - одним словом, в тренировках, и кондиции.
Ну и я решил после долгих раздумий, а не поддать ли жару в печь? И не докинуть ли стройматериала...

Collapse )